傷腎的行為有哪些

傷腎的行為，主要有以下幾種：
第一、亂用藥物和保健品；
第二、對於高血壓、糖尿病等等危險因素，不能進行有效的控制。
中國人傷腎最嚴重的行為就是濫用中藥和保健品，因為中國人總有一些用藥的習慣，另外也有濫用保健品的習慣，所以這種情況下，因為很多中藥、保健品裡面可能含有腎毒性物質，這種腎毒性的東西進入人體以後，對腎臟會有明確損害。有些人會濫用一些抗菌素、止疼藥等等，這些對腎臟也有損害。另外，對於一些對腎臟有高危因素的疾病，像糖尿病、高血壓，往往病人不太重視，對於血壓、血糖的控制也不是那麼嚴格，所以這種情況下，也會導致腎臟的損傷。