小孩發燒可以用熱毛巾敷嗎
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晚上失眠怎麼辦
患者問：
晚上失眠怎麼辦
醫生答：失眠主要是神經衰弱造成的，其主要表現為入睡困難，睡眠不踏實，睡後易驚醒，經常做夢，有時還伴有頭痛、頭暈、胸悶、心悸等，可以口服營養神經類的藥物，如谷維素和維生素b族，也可以服用養血安神片等。建議在睡眠之前可以喝杯熱牛奶，按摩頭皮，緩解疲勞，促進睡眠。如果嚴重失眠，建議在醫生指導下口服安定片，可以使用促進睡眠的食物，如香蕉，蓮子，菊花茶，大棗等。
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