骨頭斷瞭吃什麼好的快

骨頭斷瞭吃什麼好的快

骨頭斷裂也就是骨折，促進骨折愈合的註意事項除瞭局部固定制動，減少活動外，飲食上主要註意：一：適當補鈣，可以適當多吃豆制品、奶制品及蝦皮等，骨頭湯不要喝，沒有多少鈣，隻有大量油脂，沒有補鈣作用。二：補充足量維生素，尤其維生素D，多吃蔬菜水果，促進鈣轉化為人體可吸收的鈣。三：適當戶外曬太陽接受紫外線照射，促進鈣沉積到骨骼上。骨折愈合前禁止喝碳酸飲料、少吃菠菜，這些都會影響鈣吸收。禁止飲酒吸煙，會影響骨折周圍小血管血運，影響骨折愈合。