獼猴桃不能和什麼一起吃

獼猴桃不能和什麼一起吃

獼猴桃+牛奶：會影響人體對營養物質的消化吸收，從而會出現腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀，日常生活中應盡量避免搭配食用。

獼猴桃+黃瓜：獼猴桃和黃瓜一起吃會破壞維生素C，不利於人體對維生素C的消化和吸收，不利於人體的生長發育和消化吸收。

獼猴桃+動物內臟：獼猴桃和動物內臟一起吃會破壞維生素C，不利於人體對維生素C的消化和吸收，不利於人體的生長發育和消化吸收。

獼猴桃宜和什麼一起吃

獼猴桃+蛋黃：可美容養顏，可以補充水分，保護視力，還能夠有效的治療痛經的癥狀。特別適合在日常生活中食用。

獼猴桃+橙子：可預防關節磨損，：可預防貧血、排毒養顏，可以加快腸胃的蠕動，有利於營養物質的消化吸收，還可以增強我們的食欲，能夠增強人體的免疫力，抑制癌細胞的生長。可以調節人體的新陳代謝，適合於心腦血管患者食用。

獼猴桃+蜂蜜：可清熱生津、潤燥止渴，可治感冒，可以保護心腦血管、肝臟。可以提高人體的抵抗力，還有著殺菌消炎的作用，長期食用可以促進睡眠，促進腸胃的蠕動，有利於營養物質的消化吸收。

獼猴桃+酸奶：可促進腸道健康，可以促進腸胃的蠕動幫助消化還能夠保護腸胃的功能，並且有著一定的抗癌防癌的作用，可以有效的預防便秘，還有著一定的美容養顏的作用，可以提高人體的免疫力。

獼猴桃+薏米：有著一定的抗癌防癌的作用，可以強健脾胃，幫助人體的新陳代謝和生長發育，可以美白皮膚，有著一定的美容養顏的作用。

獼猴桃+杏：可均衡營養，可以有效的預防心臟病，有著一定的抗癌的作用，可以止咳平喘，清熱解毒，生津止渴。

獼猴桃+生薑：可清熱和胃，可以增強食欲，提高人體的消化功能，有利於營養物質的消化和吸收，可以促進人體的生長發育和新陳代謝。

哪些人不適宜吃獼猴桃

脾虛便溏者、風寒感冒、瘧疾、寒濕痢、慢性胃炎、痛經、閉經、小兒腹瀉者不宜

脾虛便溏者、風寒感冒、瘧疾、寒濕痢、慢性胃炎、痛經、閉經、小兒腹瀉者不適宜吃獼猴桃，獼猴桃中所含有的某種物質，不利於這些患者對病情的控制，有可能還會加重他們的病情，日常生活中應盡量避免食用。

獼猴桃的營養成分

獼猴桃中含有大量的碳水化合物，維生素和微量元素，它含有大量維生素c，是蘋果的十倍左右。獼猴桃的果皮含有豐富的果膠，它含有少量的脂肪，很低的熱量，並且有著豐富的葉酸，膳食纖維等。獼猴桃中含有多種氨基酸，可以促進人體的生長發育和大腦發育。獼猴桃中果肉的黑色顆粒含有豐富的生素e。並且，獼猴桃中含有大量的鉀，少量的鈉。

獼猴桃的功效作用

1.降低膽固醇

經常食用獼猴桃，可以降低血液中的膽固醇含量，有效的預防心腦血管疾病。特別適合在日常生活中食用。

2.促消化

可以加快腸胃的蠕動，提高人體的消化吸收能力，可以有效的預防便秘，清除體內的有害物質。特別適合在日常生活中食用。

3.降血脂

可改善心肌功能，防治心臟病等。可以清除血管中的垃圾，有效的降低血脂，防止動脈硬化，預防心腦血管疾病。

4.防癌抑腫瘤

可以抑制癌細胞的生長，有效的預防癌癥的產生，還可以抑制腫瘤的產生。特別適合在日常生活中食用。

5.增強體質

可以提高人體的免疫力，增強體質，還能夠促進代謝和生長發育，它能夠有效的延緩衰老，抗氧化。

獼猴桃的食譜推薦

1、獼猴桃醬

做法：選用熟透的獼猴桃，洗凈瀝幹水分，去皮;將糖放人鍋中，加適量清水，熬成糖液，取出一半，將獼猴桃肉放入糖液中，煮沸15分鐘左右，待果肉煮成透明，無白心時，再倒入另一半糖液，繼續煮20分鐘，邊煮邊攪;煮好後，將果肉搗成泥狀，離火，略涼，裝入瓶中貯藏即可。每次食用20克，一日3次。

功效：可以加快腸胃的蠕動，提高人體的消化吸收能力，可以有效的預防便秘，清除體內的有害物質。特別適合在日常生活中食用。

2、獼猴桃蘋果汁

材料：獼猴桃2個、蘋果半個、檸檬1/3個

做法：先將獼猴桃、蘋果、檸檬洗幹凈之後去皮切塊;然後將準備好的三種水果放入果汁機中，加入50毫克的涼白開攪拌均勻，最後倒入杯中即可飲用。

功效：經常食用獼猴桃，可以降低血液中的膽固醇含量，有效的預防心腦血管疾病。特別適合在日常生活中食用。

3、獼猴桃銀耳羹

做法：將獼猴桃洗凈，去皮、核切片;水發銀耳去雜，洗凈，撕片，放鍋內，加水適量，煮至，銀耳熟，加入獼猴桃片、白糖，煮沸，出鍋。每次食用20克，一日3次。

功效：可以提高人體的免疫力，增強體質，還能夠促進代謝和生長發育，它能夠有效的延緩衰老，抗氧化。可以加快腸胃的蠕動，提高人體的消化吸收能力，可以有效的預防便秘，清除體內的有害物質。

獼猴桃是一種食療佳品，但如果不恰當獼猴桃地將一些相克食物同吃，就會起到截然相反的效果。因此食用獼猴桃前，你應該瞭解吃獼猴桃的禁忌。獼猴桃，你吃對瞭嗎?