兒童視力下降吃什麼食物好

兒童視力下降可以吃對眼睛健康比較好的食物，但是視力下降不能僅靠吃這些食物改善視力。改善視力最主要的方式還是要註意養成科學、合理的用眼習慣，並且如果已經發現視力下降的情況，傢長應該立即帶兒童前去驗光檢查，這才是最重要的。相對來說，對視力健康比較好的食物是富含蛋白質的食物，比如像牛奶、魚、雞蛋等等。
另外，還有一部分是富含維生素的食物，像水果、蔬菜，尤其是富含花青素、葉黃素的水果和蔬菜，像玉米、南瓜，還有藍莓、櫻桃之類的。這些水果、蔬菜對於眼睛的健康是比較有好處的，相對來說吃多瞭以後對眼部細胞的營養能夠有比較好的保證。但是，兒童視力下降如果僅依靠食療來改善，效果還是比較微弱的，還是需要養成好的用眼習慣。比如不要長時間用眼，每到40分鐘左右時候就停下來休息，這些習慣的養成相對保護兒童視力健康是最關鍵的。