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血壓一天有幾個高峰段

正常人的血壓並不是一成不變,會受很多因素的影響。正常血壓有兩個高峰,一個高峰是在上午,另一個高峰是在下午。夜間的血壓偏低,呈現杓形曲線的波動,上午8-10點、下午4-6點都是血壓出現高峰的時間。因此,如果來比較,正常是有兩個高峰,夜間的水平偏低。隨著年齡的增加,動脈的條件變差,動脈硬化的發生,血壓波動和血壓曲線會發生變化。有很多人會出現黎明、晨起的高血壓,會出現非杓型,甚至反杓型血壓的變化。
總之,對於正常人來講,血壓有兩個高峰,上午和下午都有一個高峰。如果任何一個時間段血壓值量超過140/90mmmHg的診斷標準,就可以考慮是高血壓。如果沒有達到標準,需要定期對血壓進行監測。不管是上午、下午、睡前、晨起,隻要血壓的峰值超過140/90mmmHg,就要加以註意。首先,給予生活方式幹預,比如戒煙、限酒、控制體重、避免刺激性飲料和食物、保證睡眠、規律運動等等,包括低鈉、低鹽的飲食。其次,在生活方式幹預基礎之上,血壓控制仍然不好,就要盡早啟動加藥物治療,把血壓控制在正常的范圍。
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