暈車嘔吐後吃什麼好

暈車嘔吐後吃什麼好

許多人在乘車過程中或者下車時會感到頭暈惡心，甚至嘔吐。當出現嘔吐時，人們的胃會很難受，此時可以喝一些小米粥，小米粥不僅養胃，還能彌補人體流失的營養。

除此之外，還可以多吃一些含有維生素C的蔬菜和水果。維生素C可以緩解頭痛乏力這種身體的不良反應，例如橘子、橙子、蘋果、獼猴桃等。

酒後嘔吐吃什麼好

人們在過度飲酒後會出現嘔吐的情況，這時把胃裡的東西全部排出瞭體外，同時也會把身體裡的鉀、鈣、鈉等電解質消耗瞭，從而使胃酸紊亂，但是過一會就好瞭。每次嘔吐之後，最需要的是將流失的電解質及時補充回體內，所以建議喝酒嘔吐之後的人要多喝一些溫水，溫牛奶也可以，可以的話最好是喝一些薑糖水，薑糖水可以同時降低嘔吐之後，胃酸對胃部的損傷，然後吃幾個西紅柿或者喝西紅柿汁，因為西紅柿裡含有豐富的鉀、鈣、鈉等成分，所以補充相應的電解質。

如果有餓的感覺，此時可以吃一些容易消化的面食或者流食，一定要選清淡的，切忌辛辣油膩刺激性食物，以便補充體力。

小孩嘔吐後吃什麼

小孩子的胃和身體非常脆弱，稍有不註意就會生病、嘔吐。最重要的是平時的預防和事後的救治。有時吃東西不僅給小孩子能補營養，還能有效治療嘔吐。那麼小孩嘔吐後你知道該做什麼給他吃嗎?下面學起來做給孩子吃吧。

1.蘿卜蜂蜜飲

將蘿卜洗凈切成丁，放入開水內煮熟撈出，把水控幹，晾曬一段時間後再放入鍋內，加入蜂蜜，用小火煮沸，冷卻後裝瓶備用。主要是適用於傷食嘔吐，一般是飯後食用。

2.枇杷粳米蘆根粥

用一塊佈把枇杷葉子包起來，然後將其和新鮮的蘆根放在一起熬煎煮成汁水，然後去渣滓之後和糯米一起熬煮成粥，粥煮熟之後加點冰糖即可。

3.橘皮粳米

將橘皮曬幹，然後輾制成粉末，再把粳米加水入鍋內，煮作稀粥，再放入橘皮末稍煮片刻，等粥粘稠時關火，每天早晚服用，5天為1療程。

4.小米黃瓜粥

把黃瓜洗幹凈並且切成薄片狀，洗幹凈小米，洗幹凈生薑，並將其拍破，倒入適量的清水再砂鍋裡，倒進小米，大火開始煮，片刻之後改用小火開始煮，直至小米煮爛，此時加進黃瓜，擋煮稠瞭之後加鹽即可。

嘔吐後適宜吃的食物

1.主食：嘔吐後可以吃些小米、黑米、蕎麥等等，這些食物對胃部很好。

2.肉、蛋、奶類：吃牛奶、牛肉、牛肚、豬肚、雞肉、黑魚、甲魚等，會滋補營養。

3.蔬菜的選擇：胡蘿卜、馬鈴薯、洋蔥、蘿卜、平菇、藕、萵筍、木耳等。

4.水果的選擇：紅棗、桃、杏、蘋果、山楂、梨等。

飲食禁忌忌食辛辣發熱、過於油膩的食物，忌煙、酒、咖啡等刺激性食物。

可以治療嘔吐的食物

1.熱薑汁：取一大塊生薑(連皮)，洗凈，用紗佈包裹之後搗爛，擠壓出薑汁，加入熱開水和蜂蜜，調味飲用。

2.白扁豆粥：扁豆與幹凈的粳米一同下鍋煮粥，最後再放入適量紅糖即可。

3.馬鈴薯生薑橘子汁：把馬鈴薯洗凈去皮、生薑洗凈、橘子肉共榨汁去渣飲用。

4.佛手粥：幹佛手水煎取汁，加入粳米同煮粥，放入冰糖和香蔥調味食用。

嘔吐的預防小技巧