睡眠障礙的原因有哪些

睡眠障礙是指睡眠量的異常及睡眠質的異常，或者是睡眠時發生某些臨床癥狀，如睡眠減少或睡眠過多、睡行癥等等，其中以失眠癥以為最為常見。引起睡眠障礙的原因主要包括以下幾點：第一、是生物學的原因。生物節律的改變、軀體的疾病、先天遺傳因素、體溫的變化，這些也會引起睡眠的障礙。第二、是心理社會原因，睡眠的期待、不良的睡眠習慣、錯誤的認知，也會引起睡眠的障礙。第三、是應激和環境。生活中的應激或者環境的改變都會引起睡眠障礙。還有其它的一些心理疾病，比如身體的疼痛、焦慮、抑鬱、疲勞綜合征，或者是這些疾病跟心理疾病的相互作用，這些都會引起睡眠障礙。