月子發汗的最佳時間是什麼時間

產婦在產褥期內容易發生很明顯的生理性變化，叫做褥汗。產後除瞭通過排尿，把體內過多的水分排出來，同時也帶出過多的代謝產物。由於孕婦在懷孕過程中，為瞭滿足分娩的需要，體內的血容量會逐漸的增加，甚至增多要超過沒有懷孕的30%-50%。在產後的一段時間內，要通過排尿和排汗來逐步的把體內過多的體液代謝出去，所以很多的孕婦會發現自己在這過程當中大量的出汗。如果沒有具體的情況，不建議孕婦采用各種各樣的方法，主動的進行發汗。因為在高溫的環境當中，過度的采用發汗的一些方式，比如蒸桑拿或者是局部室溫過高，會導致孕婦的不適感。所以，不建議在正常的產褥期內采用發汗的方法，對產婦進行幹預，也就談不到發汗最佳時間瞭，因為可以通過自己的生理調節來進行調整。如果產婦在產褥期內褥汗很多，一定要註意身體表面皮膚的清潔，及時更換透氣性好棉質的內衣，避免由於沒有很好地清潔皮膚，導致皮膚局部的毛囊炎，甚至癤腫，這一點是應該註意。到瞭夏季，尤其高溫時期，那更要註意避免溫度過高，褥汗過多，使產婦出現瞭中暑的癥狀。