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三文魚的營養價值

患者問:

三文魚的營養價值

醫生答:

三文魚中含有豐富的蛋白質,脂肪和碳水化合物,能提給人提供人體充足的熱量,促進人體代謝,有利於生長發育。三文魚中還含有不飽和脂肪酸,易於人體吸收,並能降低人體膽固醇的含量,有預防高血脂的功效,還能保證細胞的正常生理功能。三文魚中還含有大量的維生素D,可以促進人體對鈣的吸收,對於正在生長發育的青年人來說是一種很好的補品。

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