補腎壯陽最佳的方法

現代人的生活方式是什麼？是緊張、焦慮、睡眠少、抽煙、喝酒、熬夜、運動比較少，這時會出現肝鬱、濕熱、血瘀，所以這時補腎壯陽再也不是最主要的問題。要想改善好的生活狀態，達到比較好的狀態就需要疏肝，需要調節自己的情緒，更好的和社會去適應，需要戒煙、戒酒，戒掉這些不良的生活習慣，需要早睡覺、鍛煉身體，每天有一個小時左右中強度的運動才能達到一個比較好的狀態。
當然在此基礎上如果還有一點腎陽虛的表現，可以用溫補腎陽的藥物，比如右歸膠囊、復方玄駒膠囊。也可以用一些溫補腎陽的食物，比如牛肉、堅果、海鮮，搞清楚體質是怎麼樣的，針對性的去治療才是一個最補的方法或者最好的調理方法。