肝火旺盛老發火 瀉肝火的幾種水果

梨

中醫認為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生津、潤肺去燥等功能，可幫助消化、促進食欲，並有良好的解熱利尿作用。可見，梨不僅口感清甜，還有食療養生之功效。如果是肝火旺盛的話，可以吃梨，可以有緩解上火的作用，對於養血生津的功效，對於潤燥有好處。

火龍果

火龍果屬涼性，具有明目降火，預防便秘、養顏美顏、預防貧血等功效。吃火龍果還能促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成，對於預防貧血來說有好處，還能有降低膽固醇的功效，還能美容養顏的功效，同時也可以降低肝火旺的功效，對於降火氣有好處。

獼猴桃

食用富含膳食纖維的獼猴桃，可以促進腸胃的蠕動，對於消化不良，沒有食欲能起到積極的作用，同時能將體內的有毒的物質排出體內，獼猴桃含有的維生素比較多，可以有預防便秘的作用，對於降火氣清熱解毒來說有好處。

金桔

金橘性味甘酸，可入肺經、胃經，經常食用能起到潤肺、健胃消食以及生津止渴的作用。金桔可以有很多的食用方法，可以有降火氣的功效，對於泄火氣來說有好處。