哺乳期的寶寶濕疹媽媽吃什麼好

寶寶出現濕疹，主要是對食入物、吸入物或接觸物不耐受或過敏導致的，因此媽媽的飲食一定要以清淡為主，多吃水果與蔬菜;均衡膳食，保證寶寶吃到奶水能夠有利於寶寶身體的恢復。

1、豆制品：寶寶已經患有濕疹，哺乳期的媽媽可以用豆漿代替牛奶來補充營養，適當多吃些豆制品，例如綠豆、紅豆制品，豆腐、豆花等食品可以補充植物性蛋白，保證媽媽身體的營養補充。

2、在水果的選擇，要盡量避免熱性的水果，以中性和寒性水果為主，能夠清除自身體熱，例如蘋果、橘子、橙子、柚子、西瓜、葡萄、香蕉、梨等，都有清熱解毒的功效。

3、谷物糧：在碳水化合物的選擇上避免精加工、添加劑的食品，以自然健康的粗糧、細糧搭配為主，可以多喝些五谷粥等，易有利於吸收又能全面補充熱量。

4、清熱利濕食物：在蔬菜的選擇上也要以清熱利濕的食物為主，如莧菜、薺菜、馬齒莧、冬瓜、黃瓜、萵筍等，通過奶水傳遞給寶寶，對寶寶自身濕疹的控制有一定效果。