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經期可以吃芋頭嗎

2018-07-06 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

經期可以吃芋頭嗎

醫生答：

經期可以吃芋頭，芋頭味甘，性平，有健脾補虛的作用，對於平素脾胃虛弱的女性是不錯的選擇。而且芋頭中含有蛋白質、淀粉、鈣、鐵、磷等物質，可以增加經期的營養，提高機體免疫力。同時需註意適量食用，過食易導致腹脹，不利於女性經期的身體健康。建議月經期間全面飲食，少食生冷寒涼、辛辣刺激之品，註意保暖，保持身心舒暢。