養胃吃什麼好 補氣健脾的藥膳

神曲粥

原料：神曲15克，大米50克。

制作：將神曲研為細末，放入鍋中，加清水適量，浸泡5-10分鐘後，水煎取汁，加大米煮為稀粥，每日1劑，連續3~5天。

功效：可健睥胃，助消化。適用於消化不良，食積難消，惡心嘔吐。胃脘疼痛，噯腐吞酸。對於出現的腸胃脹氣不消化或者是大便腹瀉的情況有調理的作用，還可以緩解四肢乏力。

老薑茶

材料：紅茶6克，老生薑10克，蜂蜜適量。

制作：將紅茶葉與老生薑加清水煎茶，待溫時，調入蜜糖飲用。

功效：溫中散寒，健胃消食。適用於寒邪所致胃痛。因此，在氣溫變冷的時候，宜進食溫中散寒之品祛除寒邪，給胃部溫暖，可以減少腸胃的刺激，特別是一些腸胃痙攣的疾病，可以有緩解胃痛的作用和效果。

良薑粥

材料：高良薑末15克，大米100克。

制作：先將高良薑末置粥鍋內，並加入清水2000毫升，用中火煎至1500毫升，去良薑渣，再放入洗凈大米用文火煮成糜粥。溫熱服食。

功效：本粥能溫胃行氣，散寒止痛。適用於脾胃虛寒或感受風寒引起的胃痛。這樣的食療方法適合容易因為風寒導致的腸胃疾病，對於驅寒有一定的好處。

如果是腸胃不好要如何去調理?上面的這些食譜可以有調理養生的作用和目的，而且也可以有驅寒的效果，如果你的腸胃也受到的壓迫，不妨試試這些調理的食療方法，可以有養胃的作用，還可以起到補氣健脾的功效，所以這些食譜是不錯的選擇。