孕婦低血糖吃什麼好

孕婦進食以後會很快吸收入血，然後在胰島素的作用下進入細胞，緩解低血糖的癥狀，如果孕婦經常發生低血糖應該跟營養攝入不足有關系，所以首先要調節的就是進食方式，主要建議少食多餐，碳水化合物、動物的蛋白，還有新鮮的蔬菜各占1/3的作用使食物有持續的吸收過程，因為碳水化合物吸收起來相對比較快一些，可以迅速的補充血糖水平，但蛋白質、動物的蛋白需要在消化道裡頭分解然後吸收，過程相對來講比較長可以長時間的吸收來保證血糖在穩定的水平。另外還要經常的補充水分，水分的進入或者是湯汁的食物，可以擴張消化道的表面積，增加吸收的能力，使吃的食物可以充分的被人體吸收，可以增加有效的血液循環，也使吸收的營養物質可以及時的到達身體的各個臟器，當然也可以通過胎盤進入胎兒體內，使血糖水平可以處於相對恒定的水平。