高血壓病人的福音 輔助降血壓的食材

1.韭菜

韭菜富含較多的纖維素，能增強腸胃蠕動，對預防腸癌有作用。此外，韭菜含有揮發性精油及含硫化合物，更具降低血脂的作用。韭菜可以有促進腸道蠕動的作用，對於預防癌癥是有好處的，還可以輔助降血壓。

2.竹筍

竹筍具有低脂肪，低糖，高的纖維素的特點是適用於食品的高血壓患者。

3.芹菜

芹菜炒香幹是傢庭飯桌上常見的一道菜，風味獨特的香幹搭配香氣濃鬱的芹菜，口感好，滋味鮮，很受大眾的歡迎。中國中醫科學院西苑醫院教授楊力介紹，芹菜炒香幹有降血壓、清肝火的功效。

4.香菇

香菇中所含有的嘌呤、膽堿、酪氨酸、氧化酶以及核酸物質，具有降低膽固醇和防癌的作用，可稱為餐桌上的降脂佳肴。香菇可以有輔助降血壓的作用，而且還可以有潤腸通便降血脂的效果。

5.冬瓜

降血壓吃什麼好呢?醫學證明，冬瓜中含鈉量較低，因而是腎脹並浮腫並高血壓患者的理想蔬菜。

6.茄子

紫色的茄子中含有維生素E、維生素P。能增強毛細血管的彈性，改善微循環的作用。而且對高血壓、動脈硬化及壞血病均有一定的預防作用。多吃茄子可以有抗癌的作用，對於預防動脈硬化心血管疾病有好處。

吃什麼可以輔助降血壓的呢，上面的這些食物就是不錯的選擇瞭，而且還可以降血脂降血糖，對於提高體質有好處，而且還可以有輔助降血壓的作用，如果你也有高血壓的話，這些食物就是不錯的選擇瞭，大傢可以經常吃。