腳踝扭傷怎麼快速恢復

踝關節扭傷是臨床上經常發生的損傷之一，在行走過程當中，因為地面是不平整的，踝關節是損毛狀結構，行走在高低不平的地面上很容易造成扭傷，有很多的人都有扭傷病史。扭傷簡單的、輕度扭傷不一定造成大的損傷，比較嚴重的扭傷可以會導致骨折脫位，但是一旦造成骨折脫位，不管是患者還是醫生，都能重視。單純的軟組織損傷容易漏診，不被重視，會逐漸逐漸形成後遺癥，踝關節經常疼等等表現。
扭傷以後建議首先到正規的醫院，查一下韌帶損傷的程度。韌帶損傷嚴重需要手術治療，不嚴重，想快速康復，建議第一時間不要熱敷，可能會加重腫脹，建議先冷敷，三天以後再考慮熱敷的問題。還有建議貼膏藥，普通膏藥有兩個作用，一個是能消腫止痛，另一個是起到一定的固定作用，有助於康復。