感冒流鼻涕能吃芒果嗎

1、芒果的功效

芒果經常被用於各種甜品的制作過程當中，主要是因為其非常香甜的味道，和軟糯的口感。但是芒果當中卻含有非常重的濕氣，因此芒果其實是不宜過多食用的。如果食用過量的芒果就會導致我們人體的濕熱不斷堆積，得不到有效的排出。但是少量的食用芒果還是可以在一定程度上幫助我們補充身體中的維生素，從而起到治療感冒的作用的。

2、芒果牛奶

取新鮮的芒果果肉，將這些果肉和牛奶混合在一起，一起倒入到料理機之中，進行攪拌之後，倒出飲用。芒果中含有豐富的纖維素，可以起到清潔血管和我們體內的諸多毒素的目的，而牛奶有著很好的安神助眠的效果，在睡覺之前飲用一杯芒果牛奶，可以為我們身體在夜間進行修復提供足夠的能量，也可以確保我們在夜間能夠安睡。

3、涼拌芒果

涼拌青芒果是東南亞經常食用的一道涼菜，青芒果是起來十分的清脆爽口，尤其是在我們感冒，出現沒有食欲，胃口不佳的時候，使用一些涼拌的青芒果絲，可以起到幫助我們促進食欲的目的。隻有確保在感冒的時候可以正常的進食，幫助身體補充足夠的營養，才能夠我們的感冒盡快的痊愈，身體恢復健康。