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懷孕可以吃芝士嗎

患者問:

懷孕可以吃芝士嗎

醫生答:

懷孕可以吃芝士,芝士中含有豐富的鈣,可以補充孕婦對鈣離子的需求,有利於胎兒的牙齒及骨骼的發育。此外芝士中含有蛋白質、脂肪、多種維生素,能夠補充妊娠期所需的營養,增強孕婦的抵抗力,促進機體代謝,有利於孕婦及胎兒的身體健康。且芝士中含有乳酸菌,有利於維持人體腸道內正常菌群的穩定和平衡,避免孕期便秘的發生。但因其味酸,建議適量食用,切勿過食。

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