坐月子能不能吃鯉魚

坐月子能不能吃鯉魚

坐月子可以吃鯉魚。鯉魚又名豐鯉、紅鯉，肉質鮮美，營養豐富，是我國四大名魚之一。多吃鯉魚有益氣健脾、利尿消腫、清熱解毒、滋養開胃、止咳下氣、通乳催奶等功效，可治腹脹滿、腳氣、黃疸、咳嗽、氣逆、乳汁不通等。坐月子吃鯉魚的好處：1、通乳：產婦剛分娩後容易出現乳汁不通、乳汁不足等情況。鯉魚有通乳催奶的功效，鯉魚煎湯，煨熟食，入菜肴，可用於產婦氣血不足、乳汁減少。2、促進產後恢復：鯉魚含有豐富的優質蛋白，且96%可被人體吸收，還含有多種維生素、礦物質和十幾種氨基酸，可補充婦女產後所需要的營養物質，促進產後恢復，是產