高血壓能喝秋葵嗎

秋葵作為一種蔬菜，高血壓患者可以吃，秋葵營養豐富，富含果膠、硒、鈣、鐵、磷等多種微量元素，還富含維生素C、維生素E、維生素A、胡蘿卜素、可溶性纖維、黏性液質及阿拉伯乳糖、半乳聚糖、黃酮類物質等等，秋葵所含成分適用於高血壓患者。蔬菜富含膳食纖維、微量元素、多種維生素，是高血壓患者合理膳食的重要組成部分，各種蔬菜高血壓患者均可以使用，尤其是深綠、紅色、黃色蔬菜，每天食用量可大於400g。