束腰可以瘦小肚子嗎

束腰並不能讓小肚子變瘦，超重、肥胖的朋友經常采取呼啦圈、仰臥起坐，甚至用所謂束腰的方法讓小肚子變瘦。減肥需要進行科學的醫學營養減重和生活方式，讓全身的脂肪減少，內臟脂肪減少才能帶來小肚子變瘦。采用的方法是醫學營養減重，也就是生活方式的加強版。醫生幫助評估肥胖的程度和肥胖代謝性相關疾病，幫助量身定制減重的飲食和運動方案。
長期堅持才能夠明顯降低體重，平時要自己做到合理的均衡膳食營養、科學的適量運動，另外戒煙限酒、心理的平衡非常重要。沒有所謂讓小肚子瘦下來的捷徑和輕松的偏方、秘訣，束腰不能讓小肚子變瘦，隻有用科學的生活方式才可以變瘦。