來月經小腹脹痛吃什麼藥
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懷孕失眠怎麼辦
醫生答:妊娠期失眠是常見的一種現象,主要跟孕婦情緒的變化,以及身體腹部臃腫的這種不適感所引起的,還跟孕婦身體妊娠後期,甲狀腺功能亢進有關系。解決辦法如下:減少白天的睡眠量,避免白天睡眠時間長,平時多運動,增加身體的自我調節能力,可以在睡眠時候,拿一個坐墊,墊在腰下,保證睡眠的舒適度,睡覺時可以把腳略太高,這樣可以有利於睡眠。
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