驅寒食物推薦 幫助解決內寒問題

大棗：

想要解決內寒的問題，那麼我們首先要吃的就是大棗瞭，我們可以通過吃大棗來驅寒，而且吃大棗還可以補脾和胃，益氣生津，潤心肺，補五臟。他營養極為豐富，含有多種維生素和礦物資，有天然維生素之稱，這樣是有助於我們健康的。而且大棗還有抗過敏、鎮靜和改善心功用的作用。大棗又是美容佳品。天天七個棗，九十不顯老。大棗既是溫補食物，也是藥品。中醫中藥的幾十種配方中，都有大棗，所以說我們可以解決內寒的問題。

花生：

花生是我們熟悉的一種堅果食物，在平時很多人都愛吃花生，這樣的堅果吃起來對健康也有好處，而且由於花生含有豐富的蛋白質、脂肪、糖，非凡還含有人體需要的多種氨基酸及卵磷脂，有降低血壓，增強記憶，延緩衰老等功用，所以我們適量吃花生對健康是有好處的，可以幫助改善內寒問題。

蓮藕：

很多人都覺得內寒重的情況不適合吃蓮藕這樣的涼性食物，但是實際上蓮藕很適合吃，首先蓮藕全身是寶，而且還愛可以消淤清熱，補心升血，健脾開胃，止血固精。營養成分豐富，除含有蛋白質和多種維生素外，還含有鈣、鈉、磷。既是溫補食物，又是藥用良品，所以我們在平時就應該去吃些蓮藕，對改善內寒問題有幫助。