吃什麼能順氣 推薦行氣健胃食材

蘿卜健胃生津祛悶

蘿卜能順氣健胃，尤以青蘿卜功效突出。取新鮮蘿卜250克切片，酸梅2個，水煎成湯，有寬中行氣，化積消痰、下氣生津的功效，可以治療胸悶、腹脹、呃逆等。對於寒冷季節出現的氣鬱上火者服之還有清熱消痰、化積消鬱的作用。冬季最適合吃蘿卜，可以有理氣健胃的作用，對於化痰消食來說有一定的好處和效果，而且也可以有促進食欲的作用。

茴香順氣溫胃和脾

茴香是一種常用調味品，其性溫燥而辛香，茴香的葉子和子都有順氣的作用。茴香子具有溫胃散寒、和胃利氣的功效。茴香含有揮發油，主要成分為茴香醚、茴香酸、茴香醛等，茴香油在腹部脹滿時可排除氣體，減輕疼痛。而市面上的五香粉，是用小茴香、大茴香、薑、花椒、桂皮5種調味品配制，適量食用可健脾燥濕、溫中和胃、行氣暢中。茴香可以有很多的食用方法，對於緩解胃痛有好處，而且也可以有滋陰的效果，對於健脾胃去濕氣有幫助作用，而且也可以有調理體質的效果，適合想順氣的人群食用，日常生活的必備。

吃什麼食物能行氣健胃，上面的這些具有順氣作用的食物可以經常吃，對於保護腸胃有好處，而且也可以健脾胃，對於調理腸胃功能有幫助，而且也可以有化痰消食的效果，日常生活中是不錯的養生保健的食材類型，推薦行氣健胃食材，一定要吃。