高血脂吃什麼 推薦幾種水果

蘋果：

蘋果中的維生素C是心血管的保護神，蘋果是不錯的保護心臟的食物類型，而且也可以降低血脂。

香蕉：

可以清腸胃，治便秘，並有清熱潤肺，止煩渴解酒毒等功效。對於促進代謝，降脂減肥有好處，如果血脂高的話，可以試試香蕉。

橘子：

橘子中豐富的營養成分有降血脂，抗動脈粥樣硬化等作用，橘子具有保護和預防心血管疾病的作用，而且也可以預防動脈硬化。

西瓜：

西瓜除不含脂肪和膽固醇外，含有大量葡萄糖，蘋果酸，果糖，蛋白氨基酸，這些營養物質對於健康有好處，同時也可以降低膽固醇和脂肪的作用，對於降脂有幫助。

獼猴桃：

清熱止渴，和胃降逆，防治，預防大便秘結、防治結腸癌及動脈硬化，獼猴桃含有的纖維素比較多，可以促進排毒，還能有清除體內垃圾的作用，對於降脂有好處。

關於高血脂吃什麼的這個問題，上面都介紹瞭相關的內容，這些食物對於促進代謝有一定的好處，這些食物具有排毒的作用，而且也可以預防心血管疾病，如果有血脂高的話，這些食物一定是不二的選擇，還能有提高免疫力的效果。