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來月經能喝檸檬水嗎

患者問:

來月經能喝檸檬水嗎

醫生答:

能喝檸檬水。檸檬性溫,微苦,含有豐富的維生素C、B1、B2以及鈣、鐵、磷等營養元素,還有豐富的檸檬酸和黃酮類等,具有生津止渴、健胃開脾、排毒清腸等作用,女性經期喝熱的檸檬水,可以適當加點紅糖飲用,對促進經血順利排出,緩解痛經癥狀有好處,也可以緩解經期食欲不振等癥狀。女性經期喝檸檬水,註意適量,不可貪多。

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