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膝關節骨關節炎的鍛煉療法是什麼

膝關節骨關節炎的鍛煉療法:簡單的直腿抬高練習。益處是減輕疼痛,改善功能、生活質量、心身狀態。可預防突發疾病,適於所有患者。方法包括:改善運動、糾正不良活動,低強度鍛煉,鍛煉膝關節周圍肌肉力量,傾斜45度直腿抬高鍛煉,可增強膝關節肌肉肌張力,加強膝關節側方穩定性。可逐步增加鍛煉強度。
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