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來月經可以吃紅豆薏米粥嗎

2018-07-10 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

來月經可以吃紅豆薏米粥嗎

醫生答：

在月經期間可以少量的吃紅豆薏米粥，因為紅豆具有補血的功效，在月經期可以活血化瘀，同時還可以補充血流量，但不建議長期大量吃，會引發痛經。因為薏米是屬於涼性食物，具有除濕的作用。建議可以在月經走幹凈以後再服用。同時在月經期間可以喝一些溫熱的食物，如雞湯，魚湯，排骨湯，具有豐富的營養、蛋白質，同時還具有緩解痛經的作用。