生活中導致睡覺打鼾的原因

1、肥胖

肥胖者有大量脂肪在體內沉積，特別是面部、頸部等局部脂肪的沉積，在外表上看是雙下巴的特征，但其體內的軟腭和咽喉壁上附著大量的脂肪，導致上呼吸道變窄。舌體肥厚者也會阻塞咽喉部的氣體通道，脖子粗短的人，呼吸道周圍也附著大量脂肪，影響氣流通過，產生摩擦形成打鼾聲。可見，肥胖是引起打呼嚕和睡眠呼吸暫停的重要原因之一，所以尤其是我們身體發胖的朋友們，在生活中更是非常容易出現睡覺打鼾的情況的，所以說日常生活中適當的進行減肥也是可以緩解睡覺打鼾的癥狀。

2、傢族遺傳

我們大傢不知道的是，睡覺打鼾這種情況也是具有一定的遺傳性的如果自己的父母有睡覺打鼾的情況，那麼自己也有很大的可能會出現睡覺打鼾的情況的。來自芬蘭、丹麥、冰島、英國和以色列的研究均發現，打呼嚕和睡眠呼吸暫停均存在明顯的傢族聚集現象。如某人有一位直系親屬有打呼嚕的現象時，其本人發生打呼嚕的危險性就增加瞭3倍;而其父母均有時，則本人發生打呼嚕的危險性就增加瞭4倍。

相信我們大傢通過上面的這些介紹，對於日常生活中導致睡覺打鼾出現的一些原因也是有瞭一個大概的瞭解瞭，原來身體發胖也是引發睡覺打鼾的一個非常重要的原因，另外，睡覺打鼾也是具有遺傳性的，所以睡覺打鼾也是可能遺傳給下一代。