如何預防胰腺癌？

目前對於胰腺癌的預防尚缺乏特異性的預防措施，預防的重點主要是在於針對可能出現的病因和危險因素加以預防，以及提高自身的健康水平兩方面。研究表明，胰腺癌的發生率與吸煙飲酒是有密切關系的，因此我們要力求戒煙，減少飲酒。在飲食結構上，我們要盡量避免高脂、高油、高鹽的飲食，提倡低脂、高纖維素和高維生素的飲食，新鮮的水果和蔬菜有助於我們預防腫瘤，因此，我們日常生活中要盡量多吃新鮮蔬菜和水果。另外大量的長期的飲用咖啡，與胰腺癌的發生也有密切關系，我們要避免飲用過量的咖啡。良好的生活環境對預防胰腺癌也具有重要作用，我們應該減少或者避免接觸放射性的物質，對於從事放射性的工作的人員，應該采取良好的防護措施。此外，我們要采取措施，減少或者防止相關性疾病的發生，例如采取相應的措施防止糖尿病、慢性胰腺炎和膽石癥。最後，我們應該養成良好的作息習慣，一日三餐要定時，防止暴飲暴食，我們應該參加適當的體力活動或者是鍛煉，以提高自身的健康水平。