吃什麼食物可以安神
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骨皮老鴨湯
原料:準備一隻老鴨,二十克地骨皮,三片生薑,調料適量。
做法:先把老鴨宰殺後去毛雜,洗凈,切塊;餘藥佈包,同入鍋中,加清水適量同煮至老鴨熟後去藥包,調味服食。
功效:骨皮老鴨湯能夠滋陰潤肺,涼血止咳,可以輔助治療肺結核肺陰虧損,幹咳,咳聲短的病癥。
三百童子雞
原料:準備炙百部、蜜百合、白芨、貝母、天冬各三十克,一隻童子雞。
做法:將諸藥佈包,子雞去毛雜,納諸藥於雞腹中,文火燉熟,去藥渣、食雞飲湯,每周1次,3月~療程,連續2~3療程。
功效:服用三百童子雞能夠補肺養精,可以潤肺養肺,能夠輔助治療肺結核。
四寶燉乳鴿
原料:準備兩隻乳鴿,山藥、銀杏各一百克,香菇三十克,枸杞十克,調料適量。
做法:先把備好的乳鴿悶死後,去腳、翼尖,放入沸水鍋中焯水,撈起沖凈,山藥切成小滾刀塊;香菇發開洗凈。取雞清湯500克,置鍋中,納入銀杏(銀杏食品),山藥、香菇、枸杞、乳鴿及蔥段,薑片、料酒、精鹽、味精等調味品(調味品食品),入籠中蒸約2小時,去蔥、薑即成,每周服用1~2劑即可。
功效:四寶燉乳鴿可以滋補強身,潤肺降火,對於肺部出現不適的人群非常適合服用。
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