多吃水果潤肺化痰 這些很養生

荸薺

荸薺是我們熟悉的水果，現在很多人都愛吃些荸薺，而且荸薺的味道的確不錯，是潤肺化痰的好選擇，而且把荸薺煮熟可作水果食用，具有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效，可治療熱病傷津、口燥咽幹、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等癥，與蓮藕榨汁共飲效果更佳，這樣的養肺效果會更強，而且還能夠有效的幫助我們潤燥，所以在平時就不妨去試著吃些，養生的效果還是不錯的。

梨

梨是我們熟悉的水果，也是平時大傢都愛吃的，而且梨味甘性涼、微酸，具有清熱生津、潤肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果，也是我們保護肺部的好選擇。通過吃梨能維持細胞組織的健康狀態，還能軟化血管。而且我們生食梨有清熱解毒、生津潤燥、清心降火作用;煎水或加蜜熬膏，有清熱潤肺、化痰止咳的作用。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。而且咽喉腫痛、咳嗽可以吃蜂蜜雪梨，用雪花梨3隻，搗爛後加蜂蜜50克，水煎服用，每日3次。梨性寒，寒涼體質、脾虛腹瀉者忌食。

在平時我們多吃些水果，這對健康是有幫助的，能夠很好的起到潤肺化痰的作用，從而幫助我們改善肺部的一些不適情況，這對我們的健康是有幫助的，特別是在天氣比較幹燥的時候就更需要多吃這些水果，是潤肺化痰的好選擇。