經常抽煙影響肺部 吃這些斂肺平喘

太子參

太子參作為中藥材的一種，我們都不會陌生的，而且太子參可以增強機體對各種有害刺激的防禦能力，並增強人體內的物質代謝，並有一定的抗缺氧、抗衰老作用，所以經常吃太子參能夠很好的幫助我們保護肺部健康。特別是對吸煙引起的損害具較強的保護作用。最方便的服用方法就是研磨成粉，每天用水沖服1~3克，每天都堅持服用一些太子參就可以幫助我們起到斂肺平喘的效果。

柚子

除瞭上面推薦的太子參之外，柚子這種水果同樣是不錯的選擇，而且中醫認為，由於柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，是養肺和緩解感冒後咳嗽的良好水果，所以經常吃柚子就能夠起到不錯的斂肺平喘效果。而且對於經常感冒、咳嗽、氣管敏感的人，可用鮮柚一個去核留皮、肉，配以正北杏、貝母、未經漂染雪耳(或黃耳)各50克，加1000至1500克的蜂蜜小火燉五六小時後密封存放，每日服用能強健肺部，對於抽煙比較多的男性朋友們來說，柚子同樣也是不能錯過的。

對於經常抽煙的人群來說，往往都會由於抽煙比較多而導致肺部受到影響，而且抽煙的情況往往都不是一天兩天，長期如此對肺部影響更大，甚至還會因此而出現一些肺部的疾病，所以在平時就不應該錯過吃這些食物來斂肺平喘。