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月子裡落下腰疼怎麼辦

坐月子的時候腰酸,有幾個常見的原因,如下:
一、寒冷的暴露,可以引起局部無菌性炎癥。
二、疲勞,例如經常需要抱著孩子,或長時間保持一個姿勢,也會引起腰痛。
三、懷孕期間腰部的局部腰肌勞損,因分娩期間的一些刺激因素而加重。
治療計劃包括以下幾點:
一、註意休息、保暖,必要時局部熱敷。
二、避免長時間保持一種姿勢,例如在哺乳的時候抱著孩子,要更加註意更換體位。
三、不能長時間保持一個動作。
四、盡量不要搬運重物。
五、輔助做針灸、烤電、按摩、艾灸、膏藥等理療方法,可以緩解一些疼痛。
六、可以口服抗炎、止痛、肌肉松弛的藥物,這樣可以緩解肌肉緊張,也緩解目前的癥狀。
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