粽子和豆漿能一起吃嗎

粽子和豆漿能一起吃嗎

可以，粽子和豆漿可以一起吃，粽子在這裡充當的就是油條的角色咯，粽子是糯米做出，符合當下身體所需的營養物質，而豆漿可以補充大量的優蛋白，兩者不影響。

粽子和豆漿的營養價值

粽子含鈣高，有很好的補骨健齒的作用。富含B族維生素，能溫暖脾胃，補益中氣。對脾胃虛寒、食欲不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。

豆漿中有豐富的蛋白質、脂肪、湯糖、熱量、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、B2、尼克酸、等，長期在早上喝點豆漿，不僅對身體好，而且對我們的味覺也是一種很好的享受。

粽子和豆漿一起吃的好處

1、治療身體虛弱

豆漿可以活血瘀血，並有一定的止血效果。對於身體是很補的食物，豆制品也是對身體很好的。

2、防治老年病，延緩衰老

可以延緩衰老，對抗身體的衰老癥狀。

3、防癌抗癌

可以提高身體自身一定的提高免疫力的作用，可以有效的防治癌癥的發生，可以起到防癌抗癌的作用。

粽子/豆漿不能和什麼一起吃

豆漿+藥物：兩者分開吃對我們的身體健康都有一定程度的好處，都是一起吃會破壞食物中的營養成分，使我們的身體無法吸收到身體所需的營養物質，給我們的身體帶來不好的影響。

豆漿+紅糖：這兩種食物一起吃會降低身體對營養物質的吸收，對於我們的身體是一種損失。

豆漿+鵪鶉蛋：會不利於我們身體的消化吸收，造成便秘的現象，對我們的身體是一種負擔。

豆漿+雞蛋：會降低食物中的營養，對身體不利。

豆漿+山竹：會造成身體不適，使我們的身體造成負擔。

豆漿+紅糖：兩者一起吃，會破壞食物中的營養成分，使我們的身體無法吸收到身體所需的營養物質，給我們的身體帶來不好的影響。

粽子+雞胸脯肉：粽子和雞胸脯一起吃引起身體的不適。

粽子+雞翅：粽子和雞翅一起吃引起身體的不適。

粽子+雞肉：粽子和雞肉一起吃引起身體的不適。

哪些人不宜吃粽子

1、腸胃不好的人不宜吃

腸胃不好的人很難消化粽子的糯米，對腸胃很難消化，加重腸胃的負擔。

2、糖尿病患者

棕子裡的糖分偏高，不適合糖尿病患者食用。

3、脾胃虛弱者、老人、小孩、病人慎食

老人的腸胃不比正常年輕的人，小孩子的食道也相對脆弱。所以不適合這類人群吃。

哪些人不宜喝豆漿

1、胃炎患者不宜食用豆漿

患胃炎病者，不宜食用豆制品。比如急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者是不宜吃黃豆制品的，因為如果食用瞭黃豆制品會刺激胃酸分泌過多加重病情，而且這類患者食用黃豆制品還會引起胃腸脹氣，使患者出現身體不舒服的狀況。

2、胃潰瘍患者不宜食用豆漿

患胃潰瘍病者，不宜食用豆漿。豆漿中含有某種物質，患有胃潰瘍癥狀的病者不宜多食用含有這種物質的的食物，如果食用過多會引起嗝氣、腸鳴、腹脹等癥狀。

3、胃炎、腎功能衰竭患者不宜食用豆漿

胃炎、腎功能衰竭的病人不能過多的食用蛋白質。而豆漿及其制品中的蛋白質含量十分豐富，其代謝產物會增加腎臟負擔，可能會導致發病。

4、痛風患者不宜食用豆漿

痛風是由嘌呤代謝障礙所導致的疾病。黃豆中的嘌呤十分豐富，且嘌呤遇到水，嘌呤的含量就會大大的增多。因此，黃豆磨成漿後，嘌呤含量比其他豆制品多出幾倍。所以，痛風病人不宜食用豆漿。

粽子和豆漿搭配食譜

粽子豆漿

做法：黃豆跑發，放入豆漿機內，加入適量水，選擇特濃，即可。配上一塊粽子更是完美，粽子的做法是紅豆和黃豆要隔夜泡發備用，我用的是野黃豆顆粒比較小。把泡漲的糯米水分瀝幹.然後把兩種豆子倒入糯米一起拌勻，還可以放少許鹽。牛角粽子的包法。包的時候要把米粒按實一點.這樣吃起來口感也好。包好後捆線也是很關鍵的.如果捆的太松瞭，吃起來口感太軟爛.就像嘉興粽子一樣。還有一種尖頭粽子的包法.其實粽子有很多種包法.我這裡隻給大傢演示兩種。通常尖頭粽子在最下面的尖頭這裡也可以放一顆紅棗什麼的。

功效：粽子豆漿有理氣、清熱解毒、活血、暖肝、補中益氣、健脾止瀉的功效。

端午時節，粽子和豆漿配在一起吃，會很滿足。這裡有一個小貼士，粽子盡量熱著吃，可以保護腸胃不堆積殘渣，保證腸胃的健康。