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脾虛吃什麼食物

患者問:

脾虛吃什麼食物

醫生答:

脾虛的問題往往是由於飲食不節制,暴飲暴食,肥膩煎炸、辛辣燒烤類生冷的食物吃多瞭等因素有關,與過度疲勞,思慮過度,缺乏體育運動鍛煉也有關系。往往表現為倦怠乏力,腹脹便溏等等癥狀表現。飲食上,避免吃生冷硬的食物,避免暴飲暴食,吃一些軟的食物,飲食營養要均衡一些。食物要做得熟練一些。需要加強體育運動鍛煉、散步、運動可以強健脾胃的功能,情緒和心態調理好,避免過度思慮。

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