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月經來瞭可以吃橘子嗎

月經來瞭可以吃橘子,橘子屬於熱性的食物,並且含有豐富的維生素、胡蘿卜素,能夠增強機體的抵抗力。如果平時有痛經的癥狀,食用橘子時建議適當加熱,避免吃寒涼的橘子,以免加重痛經的癥狀。如果月經期間有經期便秘的癥狀,不建議過量食用橘子,因為橘子屬於熱性食物,容易加重經期便秘的癥狀,嚴重時還容易出現上火的情況。平時食用橘子也建議適當控制量,不建議吃太多,以免引起上火。來月經期間選擇水果時,建議選擇溫性、熱性的水果,尤其是宮寒的患者,月經期間如果食用過於寒涼的水果或者食物,容易加重痛經的癥狀。
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