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月經期間能吃韭菜嗎

2018-07-15 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

月經期間能吃韭菜嗎

醫生答：

大部分女性在月經期可以吃韭菜，但也要看女性自身的體質。韭菜營養價值豐富，性溫，味辛、甘，富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿卜素、纖維素、揮發油、鈣、磷、鐵等營養物質。具有健脾益胃，增進食欲，補腎壯陽，殺菌消炎，降血脂，美容養顏等功效。如果經期有氣短乏力、腰膝酸軟、四肢冷涼、大便偏稀等癥狀的，可以吃韭菜，起到溫補腎陽的效果。註意一次不要吃太多韭菜，韭菜性溫，容易生內熱。