月經不來吃什麼水果

1、月經不來可以吃蘋果

將蘋果洗凈，最好去掉蘋果核，將切好的小片和冰糖放入一個小碗中，放在大火上蒸，大約五分鐘的樣子，然後關火，待冷卻之後就可以飲用瞭。

2、月經不來可以吃紅棗

紅棗本身具有補氣養血養顏的效果，但是紅棗的皮比較偏硬，平常脾胃虛弱的人吃瞭可能會有腹脹的癥狀，但是可以蒸著吃，不僅軟，所有人都可以吃，都很容易消化，月經不來的人這麼吃對崔經也有一定的作用，具體做法如下：

紅棗要洗凈，然後放入蒸鍋或者蒸籠，加火蒸大概二十分鐘，不用去皮，待冷卻即可食用。

3、月經不來可以吃香蕉

香蕉本身就有清熱潤腸的作用，但是它屬於寒性水果，如果你本身體寒最好不要生吃香蕉，可以烤也可以蒸，這樣的香蕉具有補中益氣的作用，具體做法如下：

將一根香蕉剝皮，可以切成小塊放在洗凈的盤子裡，鍋裡放油，加熱，然後把香蕉放進去，煎一下，待兩面金黃之後滴一兩滴蜂蜜即可食用。

4、月經不來可以吃雪梨

雪梨本身就比較汁多，但是生吃的效果並不太好，可以煮著吃，也可以蒸著吃，也可以用冰糖雪梨，可以潤肺止咳，清熱護嗓，當然對月經不調的女性也有一定的好處。