肚子疼吃什麼食物好

肚子疼，是每個人身體難以避免的小毛病，大部分人都覺得沒必要太認真，懶得去醫院，忍忍就過去瞭。有些肚子疼可能是因為著涼岔氣一會兒就恢復過來，但也有些疼痛會因為太忽視反倒耽誤瞭病情。下面我們就幾種常見的肚子疼的原因簡單介紹下。

1、因為暴飲暴食或者飲食過涼的食物引發的腸痙攣，這也是大部分肚子疼得主要原因。

2、由於攝入不潔凈的食物或水土不服等原因，通常伴隨著嘔吐和腹瀉，下腹部間歇性痙攣性疼痛，有可能是腸炎等腸功能紊亂。

3、如果剛開始是上腹部疼痛，過段時間後轉為右下腹痛，同時會伴有惡心、嘔吐等癥狀出現，就要考慮是否為急性闌尾炎。

4、如果是經常在飯後一兩個小時，腰右邊的位置持續疼痛就要即時就醫檢查是否有膽結石、胰腺炎等問題。

5、肚臍以下的位置持續疼痛，小便次數增加，如廁有灼燒感，有可能是膀胱炎、腎結石或其他泌尿系統感染。

6、上腹部或肚臍周圍疼痛，常伴有嘔吐、腹瀉和胃酸的感覺。可能是急性胃腸炎或胃潰瘍等情況。

7、持續性右上腹疼痛，肝區有叩觸的痛感，同時有黃疸等病發狀況，可能是病毒性肝炎。

8、很多女性在經期前期也有下腹發漲或疼痛的情況出現。

9、糖尿病患者由於人體內的胰島素嚴重不足導致酮癥酸中毒，也會引發肚子痛。

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肚子疼吃什麼食物好

引發肚子疼的原因非常多，我們在日常肚子疼的時候飲食要吃些易消化且清淡的食物，下面我們就介紹下究竟什麼食物能夠緩解疼痛並補充營養。

1、粥類:流質的粥類比較養胃而且容易消化，各類溫性熱粥，如玉米粥、蓮子粥、山藥粥，既能禦寒，又可給養;小米粥不但能夠養胃，還能滋陰補虛;魚片粥、羊肉粥等加入肉類的流食同樣容易消化，非常適合肚子疼時食用。

2、豆腐:豆腐益氣和胃，豆漿清熱解毒的同時也有緩和腹瀉的功效，因此非常適合肚子疼時食用。

3、面食:由胃不適引起的肚子疼，可以用面條、面頭等面食作為主食，不但容易消化也能中和胃酸，緩解疼痛。

4、蘋果:可以適量的吃些蘋果補充維生素，但因水果偏寒，最好能夠蒸煮後再食用，不僅暖胃還更易消化。

5、葡萄酒:適量飲用葡萄酒可以治療腹瀉性肚子痛，。因為葡萄酒能夠有效殺死致病性大腸桿菌，減輕病癥。

6、楊梅:楊梅性溫味甘，能夠生津止渴，在和胃止瀉方面有很大的功效，因此肚子疼時可以適當吃幾個楊梅，或者將楊梅、烏梅用水煎服後食用。

7、含淀粉食物:紅薯、土豆等根莖類食物富含淀粉，有利於腸胃消化，還可以健脾益氣。蘿卜能夠消積滯、寬中下氣，對脹氣類的肚子疼有很好的效果。

8、薺菜:女性經期腹痛應多吃些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生薑等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等。

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肚子疼吃什麼水果

初夏之際，越來越多的水果出現在大街小巷，水果不僅能帶來味蕾的滿足，也有著不同的保健療愈功效。下面，我們就瞭解下肚子疼的時候選擇什麼樣的水果來食用。

1、橙子：橙子富含豐富的纖維素和果膠物質，能夠開胃下氣幫助消化，促進胃腸蠕動。因消化不良等腸胃不適引起的肚子疼可以食用橙子清腸通便。

2、桃子：桃子性味平和，果肉軟嫩，汁多味美，能夠補益氣血，養陰生津。同時桃子富含的膠質物，能吸收大腸內大量的水分，預防便秘和腹瀉，非常適合肚子疼的患者食用。

3、石榴：石榴性溫，含有多種氨基酸和微量元素，具有殺蟲、收斂、澀腸、止痢等功效，尤其是酸石榴對久瀉久痢，便血，脫肛、腹痛等有奇效。非常適合腹瀉患者是食用。

4、荔枝：荔枝性溫味甘，含有豐富的維生素C和蛋白質，不僅能增強免疫力，提高機體的抗病能力，也能益肝補脾、養氣益血、溫中止痛。對腹痛及少食乏力有非常好的輔助效果。

5、蘋果：蘋果性平味甘，含有的纖維素和有機酸能使大腸內的糞便變軟;刺激胃腸蠕動，促使大便通暢。另一方面蘋果中含有的果膠，又能抑制腸道不正常的蠕動，從而抑制輕度腹瀉。適合肚子疼的患者食用。

6、櫻桃：櫻桃營養很全面，富含蛋白質、胡蘿卜素、花青素及鐵，也是非常難得的熱補類水果，具有抗氧化、抗炎及補血的效果，同時對緩解疼痛也有很明顯的作用，很適合女性生理期引起的肚子疼食用。

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肚子疼吃什麼藥

肚子疼是非常常見的情況，很多朋友就會吃點止痛藥頂過去，這樣真的可以嗎?

首先肚子疼有很多原因，一定要自己先清楚具體原因才能對癥下藥，如果肚子疼時間過長一定藥及時就醫，以免耽誤治療。下面我們就簡單介紹下常見情況應該吃什麼藥才是對的。

1、因腹瀉而肚子疼，一是食物中毒，另一個則是水土不服。如果隻輕微腹痛,無發熱等情況,隻需吃點諾氟沙星等抗生素和解痙藥如果想即刻緩解腹瀉情況，不妨服用腸胃藥佩托—比斯摩或易蒙停，它能迅速減緩流體穿過腸道的速度，減緩因腹瀉帶來的不適感。，

2、因腹脹引起的肚子疼，如果是因為便秘等腸功能失調可以吃些潤腸通便類的中成藥來緩解，如果是因為飲食過量引起的腹脹，可以通過吃些健胃消食片來緩解癥狀，調節自身消化系統。

3、因胃酸過多或胃食管反流造成的肚子疼，可以先服用些堿性藥物中和胃酸，如果作用不明顯的話可以服用抗酸劑Prilosec(奧美拉唑)，防止胃酸過多返流到喉腔，引起更多的不適感。

4、女性因生理期痛經引起的肚子疼，可經期來臨前12至24小時內服用愛得衛或者佈洛芬，來緩解痛經和減少經血量。

5、如果是因為腹腔內器官功能性病變引起的肚子疼，可以先服用止痛藥後立即就醫，遵從醫囑。切不可長期吃止痛藥，諱疾忌醫。

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肚子疼不能吃什麼

由於飲食的習慣不斷地發生著改變，食品種類越來越繁雜，很多人在美食面前都不能很好的控制自己，還有的人飲食完全沒有規律，甚至出現肚疼的情況，癥狀出現後我們一定要在飲食上註意，有些食物堅決不能吃瞭。

肚子疼的一般會伴有腸鳴或大便異常等癥狀。已經有癥狀出現的人群在飲食中一定要少食甚至禁食，一些常見的蘿卜、南瓜、芋頭、木薯、玉米、紅薯等促進消化加速吃腸胃運轉的食物也盡量少食用。

1、辛辣的食物：辛辣食物可以提高人的食欲，但對身體的刺激尤其是腸胃、食道的刺激性食非常大的，肚子疼的患者一定不要再病痛期再食用辛辣食物，以免加重腸胃負擔，對胃食道造成損傷，加劇病痛。

2、油炸食物：脂肪含量很高的油炸食品也不要在肚子疼期間食用。因為脂肪含量高的食物非常難消化，會通過分泌過多的胃酸對胃產生很大的刺激來促進運化，這對已經肚子疼的患者無疑是雪上加霜。

3、酸、甜食物：肚子疼的患者還要避免吃太酸或者太甜的食物，因為酸味食物會加快胃酸分泌，甚至引起胃酸逆流，導致胃痛。而含有果糖的食物，尤其是汽水和飲料裡面的果糖是比較難吸收的，會給腸胃帶來負擔，還有巧克力類的高熱量甜食也是一樣，會加重腸胃負擔，並不能起到緩解肚子疼的效果反倒容易加劇。

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肚子疼怎麼辦

我們的身體總會多多少少出現些小毛病，總覺得不是大問題卻又真實的不舒服，想要快速的緩解。下面就簡單介紹下那平時肚子疼的話，我們要怎麼辦。

首先是確定疼痛的位置，檢查下疼痛的原因。如果隻是單純疼痛，可以回想下是否有過量飲食、消化不良或著涼受寒的情況，可以不用過分關註，在平常飲食上多註意吃些清淡的溫熱食物，不用做太多處理。如果肚子疼伴有腹瀉的話，就要考慮是否有腸道感染，最好去醫院檢查確定病源，在醫生建議下吃藥調理。

如果肚子疼持續加重，而且出現發燒或者出現黃疸的話，那麼考慮肝炎性的、膽炎性的或者胰腺等功能性器官的問題。如果肚子疼瞭之後，放射到後背部，然後甚至腰部疼痛，而且出現小便有血的話，我們考慮可能是腎臟或者出尿管的結石。如果發現病情有加重的狀況就要即刻前去醫院就診，根據不同情況掛號診斷，不要延誤病情，耽誤治療時機。

女性的話，如果出現肚子疼的話，如不是經期疼痛，也要考慮是否有移位妊娠的問題。我們要根據疼痛的情況分析清楚，然後再進行對癥處理。如果這些問題都沒有的話，就可以觀察一兩天看一看，如果自然消失的話，它有可能是一個非特異性的炎癥，不用特別擔心瞭。

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肚子疼的註意事項

快節奏的生活已經讓我們養成瞭在飲食上的隨意性，可是真的有病痛的時候，我們還能像平日一樣我行我素嗎?下面我們就介紹下肚子疼時在飲食上有些要註意的事項。

1、定時定量的飲食：肚子疼的病人每天的飲食時間最好是固定的，,間隔時間要合理。盡量做到少食多餐,,以減輕腸胃的負擔，給予充分的休息時間。

2、飲食要清淡：肚子疼的時候一定不要再吃過酸、過甜、過咸、過苦、過辛辣的食物，飲食要清淡,少食肥甘、油膩及各種刺激性食物,如含酒精及香料的食物。以免繼續刺激腸胃，加重疼痛。

3、營養攝入要均衡：肚子疼尤其是伴隨腹瀉等癥狀會流失大量營養，因此在平素的飲食應供給富含維生素的食物,以利於保護腸胃黏膜和提高其防禦能力,並促進局部病變的修復。

4、不要喝濃茶、咖啡、可樂等刺激性飲品：這類飲料中咖啡因含量很高，輕易刺激神經和心血管，能夠解油膩,清胃腸，刺激胃壁分泌大量胃酸，增加胃腸蠕動,因此腸胃疾病而引起肚子疼的人更加不可以這些飲料,會加劇肚子疼的病情。

5、不要吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料：生冷的食品，會降低血液循環的速度，加速腹部寒癥，導致肚子疼更加嚴重或者引發腹瀉。吃蔬菜水果的時候最好能夠煮熟後趁溫熱時後吃下，可以補充維生素並保護腸胃。

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