利水的食物有哪些

利水是什麼意思

利水是通利水道、滲泄水濕為主要作用的一類中藥，能通暢小便、增加尿量、促進體內水濕之邪的排泄。

利水中藥的藥理作用

此類藥物性平，甘淡滲泄。主入膀胱、脾、腎經。藥性下行，能通暢小便、增加尿量、促進體內水濕之邪的排泄，故有利水滲濕的作用。有的藥物性寒涼，又有清熱利濕、止瀉止痢止帶、利膽退黃、通淋止痛、利尿排石等作用。部分藥物兼有健脾止瀉、行滯通乳、清熱逐痹等作用。

利水的食物有哪些

1、南瓜補脾利水，解毒殺蟲。宜於脾虛食少腹脹，脾虛水飲停胃。

2、鯉魚利水消腫，下氣，通乳。宜於脾虛水停於胃，寒濕泄瀉。外感病者忌食。

3、茯苓利水滲濕，健脾補氣止瀉，寧心安神。宜於脾虛水停於胃，寒濕腹瀉。不宜與米醋同食。

4、薺菜清熱利水，涼血止血，平肝降壓。宜於濕熱胃痛，濕熱泄瀉，血熱吐血、便血。

5、冬瓜利水消痰，消熱解毒。宜於濕熱泄瀉。虛寒泄瀉者忌食。

6、赤小豆利水除濕，通乳，解毒排膿。宜於濕熱泄瀉。

利水吃什麼水果蔬菜

有利水作用的水果蔬菜有很多，例如玉米薺菜、萵苣、冬瓜、菠蘿、橘子、西瓜、檸檬等。

利水的食譜推薦

赤小豆無花果湯

材料：無花果200克，赤小豆150克，花生150克，黑玉米20克。

做法：

1、赤小豆、花生沖洗幹凈，用清水浸泡一下，加入黑玉米，添加約1500ml的水。

2、大火煮開，轉小火煮40~50分鐘，赤小豆煮到表皮開裂，其它材料就全熟瞭。

3、加入無花果，轉旺火再煮10分鐘。

4、湯可以直接喝，也可以降溫到80℃時，加點蜂蜜再喝。

紅豆薏米百合湯

原料：紅豆、薏米、鮮百合、蜂蜜。

做法：

1、準備材料：紅豆，薏米，鮮百合，蜂蜜。可用幹百合，但需要泡發之後再用。

2、紅豆、薏米淘洗2遍。

3、將洗凈的紅豆和薏米放入砂鍋中，加入足量水，煮開。紅豆薏米的量、水的量靈活掌握。如果是替代茶水飲用，那就多加些水。

4、煮開後，關火，蓋上砂鍋蓋子，燜40分鐘左右。經過一輪燜煮後，紅豆和薏米開始變軟，湯的顏色也會變深。

5、40分鐘後，再度將水煮開，關火，蓋上砂鍋蓋子，繼續燜40分鐘。如此進行2-3次即可。在最後一次加入鮮百合。

薏仁紅豆消腫湯

食譜原料：生薏仁20克、紅豆30克，冰糖適量

制作方法：

1、將生薏仁20克、紅豆30克洗凈浸約半日，瀝幹備用。

2、薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟，再加入冰糖，待溶解後熄火即可食用。

利水的中藥有哪些

1、茯苓功能利水滲濕，而藥性平和，利水而不傷正氣，為利水滲濕要藥。凡小便不利、水濕停滯的癥候，不論偏於寒濕，或偏於濕熱，或屬於脾虛濕聚，均可配合應用。如偏於寒濕者，可與桂枝、白朮等配伍;偏於濕熱者，可與豬苓、澤瀉等配伍;屬於脾氣虛者，可與黨參、黃耆、白朮等配伍;屬虛寒者，還可配附子、白朮等同用。

2、瀉甘淡滲濕，利水作用與茯苓相似，亦為利水滲濕常用之品，且藥性寒涼，能泄腎與膀胱之熱，故對水濕偏熱者，尤為適宜。治小便不利、水腫、淋濁、帶下等癥，常與茯苓、豬苓、車前子等配伍;治泄瀉及痰飲所致的眩暈，可與白朮配伍。

3、薏苡仁功能利水滲濕，作用較為緩弱，然而因其性屬微寒，故可用於濕熱內蘊之癥，對小便短赤，可與滑石、通草等同用;對濕溫病邪在氣分，濕邪偏勝者，可與杏仁、蔻仁、竹葉、木通等同用。本品又具健脾之功，用以治脾虛水腫、腳氣腫痛，配伍茯苓、白朮、木瓜、吳茱萸等同用。

4、燈芯草味淡性寒，功能清熱利水通淋，可用於濕熱內蘊，小便短赤或淋瀝澀痛之癥，但藥力較薄弱，適宜病情較輕者，或作清熱利水藥如木通、滑石藥的輔助品。

5、通草淡滲利水，性寒清熱，功能清熱利水滲濕，可用於濕熱內蘊，小便短赤或淋瀝澀痛之癥，但氣味俱薄，作用緩弱，可配木通、滑石等同用;用治濕溫病癥，可配薏苡仁、蔻仁;竹葉等同用。

6、木通寒能清熱，苦能泄降，功能利水通淋，為治濕熱下註、淋瀝澀痛要藥，常與車前子、滑石等同用。且利尿力強，對小便不利、水腫、腳氣等癥也常恃為要藥，可配其它利水消腫藥如桑白皮、豬苓等同用。

利水的中藥方劑

1、人參、茯苓各3克、白術(土炒)、當歸各6克、川芎、大腹皮、紫蘇、陳皮各14克、炙草0.9克。加薑皮一片，水煎服。

2、茯苓20克、澤瀉20克、白術15克、桂枝10克、幹薑10克、甘草10克。水煎服。

3、麻黃10克、石膏20克、大棗5枚、甘草10克、幹薑10克。水煎服。

4、麻黃10克、石膏25克、大棗5枚、甘草10克、白術20克、幹薑10克。水煎服。

5、茯苓20克、半夏20克、杏仁20克、甘草10克、幹薑10克、細辛15克、五味子15克。水煎服。

6、豬苓15克、茯苓15克、滑石10克、澤瀉10克、阿膠10克。水煎服。

7、半夏15克、茯苓15克、大棗10克、人參10克、幹薑10克、黃連10克、甘草10克、附子10克。水煎服。

8、白術15克、厚樸15克、陳皮15克、大棗15克、甘草10克、幹薑10克。水煎服。