喝淡鹽水雖好 這三類人要避免

高血壓患者

在喝淡鹽水的時候我們要註意，雖然本身對健康是有好處的，不過並不是每個人都適合的，而且不論健康人、高血壓病人或伴有高血壓的其他疾病患者(如糖尿病等)，增加鹽的攝入量都可能增高血壓。對健康人，增高的結果可能還不至於造成血壓出界，但對高血壓患者，則可能是雪上加霜，導致病情波動，這樣會導致血管健康受到影響，我們應該小心才行。同時對所有人而言，晨起是一天中血粘稠度最高的時候，血壓也達到第一個高峰，對心臟病患者來說，清晨是病情波動的最危險時期。因此，任何促使血壓增高的因素，如飲用淡鹽水等，都應避免。這對高血壓患者尤應註意才行，所以如果有高血壓的問題，那麼淡鹽水不適合服用。

糖尿病患者

同時還要註意的就是糖尿病的患者瞭，我們都知道糖尿病患者的飲食原則是以控制血糖為主要目標，控制日常生活中鹽的攝入。特別是早晨在血液濃度較高的情況下，不宜飲用淡鹽水或用淡鹽水漱口，否則是容易對我們健康造成影響的。而且對於糖尿病患者來說，在早上起床之後不適宜飲用蜂蜜水和鹽水，否則會加重腎臟負擔，這是大傢要註意的。

胃病患者

除瞭三高問題的朋友們，對於一些患有胃病的病人來說淡鹽水也是要避免的，我們在早上喝淡鹽水後不僅不能達到殺菌的功效，反而感覺肚脹難受，對我們腸胃健康影響是比較大的。這主要是因為胃酸分泌過多而出現的“燒心”和“反酸水”的情況。特別是對於一些胃酸過多或者患有胃病的人群來說，我們在飲食中尤其要註意減少鹽份的攝入，以免刺激胃部引起胃酸分泌過多。不單是胃病人群，普通人群早晨不宜用鹽水漱口或飲用鹽水，白開水最適宜，這樣才會對我們腸胃健康有好處。