幾種具有止痛作用的天然食物

薑黃：緩解腹痛

薑黃是天然的抗炎食品，有助腸道修復，促進益生菌發揮作用。一項近期研究發現，薑黃的主要成分薑黃素緩解腹部疼痛的效果堪比止痛藥。另一項研究發現，薑黃可以有消炎的作用，對於止痛有好處，而且也可以有緩解抑鬱癥的作用，對於緩解腹痛來說起到瞭很好的功效。

葡萄酒：舒緩肌肉疼痛

你所要準備的其實隻需一瓶紅酒和一隻酒杯，這樣就可以幫助你舒緩關節和肌肉疼痛瞭。包括紅葡萄酒、白葡萄酒、葡萄汁都具有類似阿司匹林的鎮痛效果;葡萄酒可以有緩解煩躁不安的作用，對於出現的雞肉酸痛的情況也有很好的保健功效和調理效果。

莓類和阿斯匹靈一樣有效

櫻桃類及莓類的水果在一些研究中展現出驚人的抗發炎效果，它們的作用好比阿斯匹靈一類的止痛藥，可以幹擾形成發炎反應的酵素作用。後續研究又指出，草莓、黑莓及其他種類的櫻桃也有類似效果。所以說這樣的食物對於止痛來說有好處，而且也可以有天然的保健的作用和效果，對於調理體質抗菌有幫助。