生活中如何預防結腸癌

結腸癌的預防，因為近三四十年生活方式的改變，結腸癌的發生率越來越高，也就是說明現在的生活方式，很多人是不健康的，怎麼樣來做到更健康的生活方式，通過這些健康的生活方式來預防腸癌。首先是飲食，高脂、低纖維素的飲食是非常不健康的，要避免吃過多的紅肉、過多的高脂肪的飲食。多吃一些含粗纖維的食物，包括一些新鮮蔬菜水果。還有相關的因素就是長期的吸煙，大量飲酒。這些也應該是盡量去杜絕的。再有就是積極治療結腸的慢性炎癥，及時去復查腸鏡，定期隨訪。相關的疾病還有糖尿病和膽囊切除術，也要重視。如果傢屬有結腸癌，鼓勵積極去隨訪復查，可以早期做到預防，早期發現。這些年出現的營養過剩造成肥胖，也是一個重要的因素，應該積極的鍛煉身體，減輕體重，這樣也可以達到減少結腸癌發病率的作用。研究也發現積極參加鍛煉的人群，也可以減少結腸癌的發病。提倡比較健康的生活方式，包括飲食、運動，規律生活這樣一個更健康的生活方式。