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坐月子註意事項

2018-08-03 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

坐月子註意事項

醫生答：

在坐月子期間要適當活動，可以有效的預防血栓的形成，同時可以促進惡露排出。高營養飲食，多食用一些湯類，可以使身體得到更好的恢復，促進乳汁分泌。可以多食用一些蔬菜，預防便秘。做好乳房的護理，避免乳汁堆積而引起乳腺炎。禁止食用生冷食物，註意個人衛生，不可以洗涼水澡，可以洗淋浴，禁止盆浴。另外在坐月子期間要保持心情愉快，預防產後抑鬱。