怎樣鍛練治陽萎

不管是什麼樣的鍛煉，對於改進陽痿的癥狀，都是有好處的。1、跑步、走路、遊泳等體育活動，對於增強體質、改善各個臟器的功能，都是有作用的。2、對於陽痿，收肛訓練是一個很好的辦法，對於盆底微循環的改善、肌肉的運動和收縮，都是有好處的。3、對於性功能，踮腳站立也是個不錯的辦法。踮腳站立從中醫來講，對於固腎、固精、養髓，都是有好處的。4、一定要查明陽痿的原因。本身陽痿是某些全身性疾病的早期表現，如果有陽痿出現，可能是存在這些疾病的早期表現。鍛煉對於這些早期疾病，比如高血壓、高血脂、糖尿病等，都是有很好的預防作用。