緊張性頭痛怎樣自愈

緊張性頭疼是一種原發性頭疼，往往是由於休息不好、過度勞累或者負性事件刺激，造成過度的緊張、焦慮、抑鬱等情緒所造成。有些患者是由於睡眠不好、多夢，或者經常熬夜所造成。
緊張性頭痛發作之前都有明顯的誘因，如馬上就要面臨考試，疼痛是全腦脹痛。緊張性頭痛一般不需要特殊的處理，主要讓患者盡量放松，保持良好的心態，不要過度的緊張，改善睡眠，必要時可以口服止痛藥，如非甾體類止痛藥，大多數患者都可以自愈。