秋天如何預防喉嚨癢咳嗽

1、及時補充水分

秋季的氣候變化是非常大的，它是夏季到冬季的一個過渡期，氣候上，會逐漸出現變化，晝夜溫差也是極大的。氣候也是相對幹燥的，空氣中的濕度不高，很容易發生呼吸系統疾病，引發喉嚨癢咳嗽的癥狀，所以及時補充水分是很有必要的。

2、改變不良生活習慣

天氣幹燥是引發秋季咳嗽的主要原因，但是一些不良生活習慣也是幫手之一。尤其是都市白領，生活節奏相對較快，生活作息絮亂，導致免疫力低下，咳嗽趁虛而入。

3、避免出入多灰塵、多煙公共場所

咳嗽是因為人體的上呼吸道和肺部受到瞭感染損傷，而灰塵和香煙的味道會刺激人體的呼吸道，若是經常在這樣的場所出入，嚴重之時會煙氣和灰塵對人體的上呼吸道以及肺部都會造成嚴重的損傷，經常出入這樣的場所會造成氣管以及肺部的病變，那麼咳嗽就會自然而然的發生瞭。

秋季是一個幹燥的季節，大傢一定要註意及時補充水分，若是白開水乏味，可以嘗試著各式各樣的花茶，保證體內的營養物質。